Накануне Всемирного дня зрения врачи рассказали, как уберечь глаза. Помимо этого, специалисты пояснили, помогает ли гимнастика и витамины спасти предотвратить падение зрения у детей.
Накануне Всемирного дня зрения врачи рассказали, как уберечь глаза. Помимо этого, специалисты пояснили, помогает ли гимнастика и витамины спасти предотвратить падение зрения у детей.
По информации
министерства здравоохранения, 16% детей в возрасте до 17 лет страдают от
проблем, связанных со зрением. По словам специалистов, статистика показывает,
что заболевания глаз стали чаще появляться именно у детей.
"Если мы говорим о распространенности близорукости и ее
более частой встречаемости, то, конечно же, это детский возраст, потому что
именно в этом возрасте активно идет рост, закладывается будущее состояние
зрительной системы", – приводит "" слова Ирины Лещенко, доцента
кафедры офтальмологии Федерального медико-биологического агентства.
Что касается людей более старшего возраста, то они тоже подвержены
заболеваниям, связанным со зрением. Чаще всего речь идет о глаукоме, уверяет
специалист. Она добавила, что рост проблем со зрением связан и с увеличением
случаев заболевания сахарным диабетом, который дает серьезные осложнения.
Для того чтобы избежать проблем как серди детей, так и среди
взрослых, офтальмологи советуют молодежи проводить больше времени на свежем
воздухе, а взрослым людям делать перерывы в использовании компьютера. По словам
Лещенко, достаточно после каждых 20 минут работы за монитором делать
20-секундную паузу. Занять это время врач советует гимнастикой глаз.
"Она как раз заключается в том, чтобы отвести глаза с близко
расположенного предмета, посмотреть вдаль, моргать чаще, хуже от этого не
будет, потому что тем самым мы стимулируем обмен слезы, увлажнение поверхности
глаза, поэтому упражнения необходимы", – объяснила специалист.
Детям она рекомендует проводить на свежем воздухе минимум 14
часов в неделю, то есть по два часа в день. "Но чем больше они будут времени
проводить на улице, тем лучше", – подчеркивает Ирина Лещенко. Кроме того,
главный офтальмолог Санкт-Петербурга Юрий Астахов считает, что для профилактики
проблем со зрением необходимо принимать витамины, особенно при возникновении макулодистрофии -заболевания центральной области сетчатки глаза. Ей особенно подвержены люди в возрасте.