11.06.2025 —
Врач-гигиенист: как почистить зубы при отсутствии пасты и щетки полная версия
Обычное яблоко может помочь почистить, если под рукой нет пасты и щетки. Ведь его текстура способствует удалению налета с поверхности зубов, оказывая своеобразный "скрабирующий" эффект.
Помимо механического удаления налета за счет своей твердой текстуры, яблоки, особенно кислые сорта, стимулируют выработку большого количества слюны. Именно она содержит ферменты, нейтрализующие кислоты, образующиеся после приема пищи и способствующие разрушению зубной эмали. Кроме того, слюна обладает антибактериальными свойствами, подавляя рост вредных микроорганизмов и снижая риск развития кариеса и других заболеваний десен. Слюна также способствует естественному очищению зубов, смывая остатки пищи и бактерии с их поверхности.
Также пережевывание яблок с твердой кожурой полезно для десен. Оно обеспечивает своеобразный массаж, который укрепляет ткани десен и улучшает кровообращение. Это особенно важно при проблеме рыхлости и мягкости десен.
Однако не стоит забывать, что к такому способу можно прибегать лишь изредка. Конечно, яблоки не заменяют полноценную чистку зубов щеткой и пастой, а служат лишь своеобразным "перекусом для зубов" между основными приемами пищи.
Также нужно учитывать, что яблоки содержат сахар, который может способствовать развитию кариеса. Поэтому рекомендуется прополоскать рот водой или использовать жевательную резинку без сахара, чтобы нейтрализовать действие кислот и удалить остатки пищи.
@ Здоровье
11.06.2025 —
«Автогражданку» ждут изменения полная версия
В Москве завершилась юбилейная ХХ Всероссийская конференция по страхованию, в рамках которой был организован круглый стол «Моторное страхование: перезагрузка стандартов и борьба с мошенничеством». На мероприятии эксперты обсудили вопросы, связанные с оптимизацией урегулирования убытков, усилением работы по противодействию мошенникам и необходимостью повышения взаимодействия между участниками страхового рынка.
В своей вступительной речи директор по защите активов Российского Союза Автостраховщиков (РСА) Сергей Ефремов подчеркнул актуальность вопросов, связанных с ремонтом по ОСАГО, а также наличие недобросовестных практик и мошенничества, с которым сталкиваются страховые компании, финансовый уполномоченный и суды и предложил участникам дискуссии обозначить основные возможности решения назревших проблем.
Выполнять ремонт автомобиля в существующих реалиях дефицита или полного отсутствия автозапчастей в соответствии с законом об ОСАГО становится все сложнее. Эксперты сходятся во мнении, что законодательные изменения в части натурального возмещения при страховом убытке могут в значительной степени упростить жизнь автовладельцев и страховых компаний.
Директор по розничному страхованию АО «АльфаСтрахование» Александр Горин сообщил, что в последние три года отремонтировать автомобиль по ОСАГО в установленный законом срок – 30 дней – практически невозможно. «Многие автопроизводители покинули российский рынок, что привело к дефициту запчастей на их автомобили. Сегодня большая часть запчастей поставляется под заказ. Это всегда очень долго и сложно. Иногда получается, что приезжают и вовсе не те запчасти. На праворульные машины официальных запчастей в стране вообще нет. Поэтому организовать ремонт при страховом случае становится всё проблематичнее», – объяснил Горин.
Более того, количество станций технического обслуживания, с которыми страховщикам удается работать, продолжает снижаться. Чтобы оказать автовладельцам качественную услугу, страховщики предлагают внести поправки в Закон об ОСАГО.
«Если человеку не хватает на ремонт выплаченной компенсации из-за вычета износа, то он может вернуться в страховую компанию предоставив документы на отремонтированное ТС на выбранной им СТО в течение 9 месяцев и получить разницу по износу. Если нам удастся законодательно закрепить эту новеллу в рамках федерального закона №40-ФЗ, то компании станут охотнее ремонтировать автомобили, не опасаясь выйти за рамки закона, а сами страхователи смогут выбирать автосервис по собственному усмотрению и по итогам ремонта показывать страховой компании только чек и отремонтированный автомобиль», – рассуждает эксперт.
Мошенничество продолжает оставаться одним из наиболее острых вопросов в сфере автострахования. Среди распространенных схем мошенничества – умышленное ДТП, фальсификация события, страхование битых автомобилей, полная инсценировка ДТП, фальсификация обстоятельств ДТП.
«Сегодня у нас даже есть примеры, когда через портал «Госулуги» нам направляют заявление, к которому прикладывают кейс, сфабрикованный чуть ли не искусственным интеллектом. К счастью, в решении подобных проблем оперативно подключаются региональные рабочие группы страховщиков по противодействию, а также МВД, Прокуратура и ЦБ РФ», – поделился генеральный директор ГК «Зетта Страхование» Игорь Фатьянов.
Эксперты уверены, что эту проблему можно решить на законодательном уровне. В настоящее время в Госдуме проходят рассмотрение законопроекты, на которые страховщики возлагают большие надежды в части натурального возмещения и в части возможности для страховых компаний эффективно противодействовать мошенникам.
«Предложенные изменения позволят расширить полномочия специалистов по противодействию страховому мошенничеству, и мы сможем получить хотя бы минимальные требования о необходимости такой службы для каждой страховой компании», – подытожил Фатьянов.
Участники круглого стола сошлись во мнении о том, что внесение поправок в закон об ОСАГО сделает этот сегмент страхования более выгодным и справедливым как для потребителей, так и для страховых компаний.
@ Главное
11.06.2025 —
Клинический психолог: почему не стоит постоянно думать о будущем полная версия
Бесконечное прокручивание в голове будущих событий, кажущееся подготовкой к любым сценариям, на самом деле незаметно лишает нас настоящего. Почему мы так часто думаем о будущем и как перестать тревожиться, живя полноценной жизнью здесь и сейчас?
Привычка думать о будущем формируется с детства, когда родители, стремясь к нашей безопасности и успеху, учат быть предусмотрительными. «Пойдешь без куртки — замерзнешь», «Не будешь учиться — не найдешь хорошую работу» — эти благие намерения, в конечном счете, приучают к постоянному беспокойству о том, что еще не произошло. В итоге мы сосредотачиваемся на потенциальных неудачах, забывая о том, что жизнь непредсказуема, и сами негативные ожидания могут притягивать нежелательные события. Наши мысли о будущем чаще окрашены в мрачные тона, что, отчасти, связано с эволюционной склонностью человека видеть опасность.
Чтобы освободиться от этой привычки, важно осознать, что мы не всесильны и не можем контролировать каждый аспект жизни. Вместо этого стоит сосредоточиться на том, что действительно в нашей власти — на настоящем. Попрощавшись с автоматическим беспокойством, можно сделать жизнь проще и счастливее, освоив несколько полезных техник.
Прежде всего, научитесь разделять реальность и фантазии. Обратите внимание на свои мысли, начинающиеся с «а вдруг» или «а что, если». Эти сценарии редко имеют под собой реальную основу и лишь отнимают энергию. Останавливайте себя, спрашивая: «Это действительно происходит сейчас или только в моей голове?». Если это реальная проблема, спросите себя, что вы можете сделать, чтобы ее решить. Если есть возможность действовать — действуйте! Если же ситуация неподвластна вам, отпустите тревогу и переключите внимание.
Второе — возвращайтесь в настоящий момент. Когда беспокойство о будущем захватывает вас, сознательно переведите внимание на то, что происходит вокруг. Обратите внимание на детали: как пахнет воздух, какие звуки вы слышите, какие цвета видите. Сосредоточьтесь на физических ощущениях: почувствуйте, как ваши ноги касаются пола, как одежда касается кожи. Это поможет заземлиться и не позволить мыслям унести вас в тревожное будущее.
Наконец, займитесь физической активностью. Движение — отличный способ переключить внимание, улучшить настроение и снизить уровень стресса. Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, естественных «гормонов счастья», которые помогают справиться с тревогой и депрессией. Кроме того, физическая активность стимулирует работу мозга, повышает креативность и помогает находить новые решения проблем. Вместо того чтобы беспокоиться о том, что может случиться, направьте энергию в физическую активность, и вы не только улучшите свое самочувствие, но и откроете новые возможности.
@ Здоровье
11.06.2025 —
В Калуге открылся масштабный форум "История.РФ. День России" полная версия
Масштабный по числу мероприятий форум Российского военно-исторического общества "История.РФ. День России", приуроченный к государственному празднику страны и проводимый в год 80-летия Победы в Великой Отечественной войне, открылся в Калуге, передает корреспондент РИА Новости.
По словам организаторов, форум наполнен созидательными смыслами 1000-летней истории нашей страны и проводится в юбилейную дату Победы.
"В год 80-летия Победы в Великой Отечественной войне мы вспоминаем великие победы наших предков и подвиги современников во имя Родины. Знаковые события военной истории и защиты суверенитета России, присоединение земель и расширение границ русского государства станут основными темами форума", - отметили в РВИО.
Форум в течение двух дней объединит несколько научно-просветительских мероприятий РВИО, которые пройдут на разных площадках города Калуги.
В рамках мероприятия пройдет межрегиональная конференция "Разработка государственных учебников по региональной истории", которая объединит авторские коллективы из 43 субъектов трёх федеральных округов (ЦФО, СЗФО, ПФО) России.
Параллельно с ней в инновационном культурном центре города стартует лекторий "История.РФ. Калуга", в ходе которого участники обсудят с экспертами исторические основания и особенности информационных войн современности.
Завершится форум в четверг: на Театральной площади пройдет массовое просветительское мероприятие "История.РФ: во имя России".
@ Россия
11.06.2025 —
Владимирца подозревают в финансировании терроризма полная версия
Во Владимирской области задержан мужчина, подозреваемый в финансировании терроризма и призывах к подрывной деятельности. По данным УФСБ, он перевел криптовалюту запрещенной в РФ террористической организации в декабре 2024 года, будучи ее подписчиком в Telegram.
Подозреваемый заключен под стражу, возбуждено уголовное дело.
Напомним, ранее мы писали, что
@ Главное
11.06.2025 —
Финансовые мошенники начали представляться школьными психологами полная версия
Новую схему обмана россиян выявили специалисты ВТБ - мошенники под видом школьного психолога пытаются получить доступ к персональным данным и банковским счетам родителей. В результате такое общение может обернуться финансовыми потерями.
Мошенники звонят родителям, представляясь методистами или психологами из школы. Под предлогом «обязательного психологического тестирования» или «формирования характеристики» для получения итоговой аттестации требуют срочно предоставить личные данные или пройти тестирование. В ходе разговора могут запрашивать: персональные данные ребенка, реквизиты документов (паспорта, СНИЛС), доступ к устройствам (установка «тестового приложения»). Далее эта информация может быть использована для восстановления доступа в личный кабинет госпорталов или банковских приложений, в схемах социальной инженерией (звонки «из банка» с просьбой «подтвердить операцию») или для оформления кредита на имя родителей.
«Мошенники стали особенно активно использовать школьную тематику, играя на родительских чувствах. Они создают искусственное ощущение срочности, специально используют официальные термины вроде "государственная аттестация" или "характеристика ученика", чтобы вызвать доверие и помешать жертве трезво оценить ситуацию. Всегда ставьте под сомнение подлинность слов собеседника, следует положить трубку и уточнить информацию «с холодной головой»», — отметил Дмитрий Ревякин, вице-президент ВТБ, начальник управления защиты корпоративных интересов департамента по обеспечению безопасности.
По слова Дмитрия Ревякина, аналогичные звонки могут быть направлены против россиян любого пола, возраста, социального статуса и места жительства. Мошенники звонят не только родителям школьников, но и тем, у кого нет детей или они уже взрослые — преступники массово делают звонки наугад, рассчитывая на растерянность жертвы.
@ Главное
11.06.2025 —
Пожар по плану полная версия
В музее-заповеднике «Александровская слобода» прошли масштабные тренировочные пожарно-технические учения. По легенде в отдельно стоящем здании, которое значится как «Деревянная келья» (экспозиция «На Печатном дворе») произошло короткое замыкание, вследствие чего под крышей возник пожар. Смотритель вызвал по телефону отряд и нажал тревожную кнопку. С этого момента пошел отсчет времени прибытия четырех пожарных машин и скорости их реагирования на очаг. По «сценарию» пришлось не только тушить, но и спасать смотрителя, который якобы потерял сознание в темном задымленном помещении и получил ожог. В то же самое время сотрудники административного корпуса по тревоге эвакуировались со своих рабочих мест и покинули здание. Оценку происходящему дал капитан внутренней службы Константин Лебедев, начальник пожарно-спасательной части г.Александрова: «Сегодня в рамках боевой подготовки проведены пожарно-тактические учения. Сотрудники музея и личный состав 2-го пожарно-спасательного отряда отработали свои действия по ликвидации пожаров на объектах культурного наследия. Обе стороны показали осведомленность и знание своих функций при ликвидации ЧС».
Свои комментарии также дала инженер по безопасности музея-заповедника Валентина Шитова: «Поскольку наша организация, как было сказано, является объектом культурного наследия и объектом с массовым пребыванием людей, такие тренировки мы должны проводить дважды в год. В них принимают участие личный состав внештатных формирований гражданской обороны сотрудники пожарно-спасательной части №17 и Росгвардия, которая круглосуточно дежурит на территории музея. В этот раз целью учений стала отработка слаженных действий при возгорании, а также по эвакуации посетителей, если таковые будут, и спасению ценностей. Нам было важно посмотреть, насколько музейщики готовы к подобной внештатной ситуации, как они будут реагировать. В музейном «чрезвычайном» штабе числится 15 человек. Это сотрудники фондов, бухгалтерии, администраторы (разводят экскурсионные потоки), рабочие. Все они делятся на звенья по укрытию материально-культурных ценностей, связи и санитарный пост. Можно сказать, что все участники пожарных учений справились на отлично!».
@ Главное
11.06.2025 —
Во Владимирской области вводятся ограничения на трудоустройство мигрантов полная версия
С 2025 года во Владимирской области вступит в силу запрет на привлечение иностранных граждан, работающих по патентам, к некоторым видам экономической деятельности. Согласно указу губернатора от 10 июня, ограничения коснутся производства детского питания и диетических продуктов, а также коммерческих перевозок опасных грузов.
Данная мера, вступающая в силу через 10 дней после публикации указа, соответствует общероссийской тенденции. Аналогичные ограничения уже действуют в ряде регионов, включая Магаданскую, Челябинскую, Калужскую, Тюменскую, Тульскую, Курганскую и Калининградскую области, где перечень запрещенных для мигрантов профессий варьируется от водителей транспорта до работников общепита и сферы IT.
@ Главное
11.06.2025 —
Госдума увеличила выплаты по европротоколу в рамках ОСАГО до 200 000 рублей полная версия
Депутаты Государственной Думы приняли поправки в закон об ОСАГО, увеличивающие размер страхового возмещения при оформлении ДТП по европротоколу до 200 тысяч рублей. Как отметил депутат Игорь Игошин, это связано с удорожанием запчастей и ремонта автомобилей.
Оформление ДТП по европротоколу позволяет экономить время и избегать заторов на дорогах. Популярность европротокола растет: в прошлом году с его помощью было оформлено более 40% всех страховых случаев по ОСАГО.
«Считаю эта мера будет полезна для жителей Владимирской области», — отметил депутат Госдумы Игорь Игошин.
@ Главное
11.06.2025 —
ВТБ запускает альтернативу Apple Pay для бизнеса в России полная версия
ВТБ поддержал прием платежей через Систему быстрых платежей при помощи нового платежного инструмента «Волна». Сейчас активно идет пилотный проект в Москве, Московской области и Казани. В рамках проекта в эквайринговой сети ВТБ используются новые виды платежных терминалов с поддержкой Bluetooth. Решение «Волна» разработано Национальной системой платежных карт (НСПК), оно позволяет бесконтактно оплачивать покупки смартфонами на базе Android и iOS.
«ВТБ активно участвует в апробации и внедрении новых технологических решений, направленных на развитие бесконтактных способов оплаты. После завершения пилота, платежный инструмент «Волна» дополнит существующую в банке линейку продуктов для приема платежей. Клиенты из сфер торговли и услуг смогут предложить покупателям удобный сервис бесконтактной оплаты и повысить скорость проведения операций. В пилоте только в этом году примут участие около 100 торговых точек в Москве, Московской области и Казани, что позволит нам качественно протестировать новое решение и перейти к его масштабированию», – отметила Юлия Копытова, руководитель департамента анализа, координации и продуктового развития - старший вице-президент ВТБ.
Терминалы с поддержкой нового решения уже установлены в пилотном режиме на нескольких АЗС сети IRBIS в Казани и Подмосковье.
«Установка терминалов с поддержкой платежного инструмента «Волна» сделает оплату товаров и услуг еще быстрее и удобнее для клиентов. Это не только повысит уровень сервиса, но и будет способствовать росту продаж», – говорит генеральный директор ГК IRBIS Ирек Валиев.
НСПК продемонстрировала прототип технологичного решения «Волна» в октябре 2024 года. Среди преимуществ технологии на базе Bluetooth – возможность проводить оплату на большем расстоянии от терминала, не заботясь о точном положении смартфона.
Реклама. Банк (ПАО). ИНН 7702070139. Генеральная лицензия Банка России №1000
@ Главное