Группа американских ученых раскрыла секрет
избавления от лишних килограммов в условиях работы в офисе. Специалисты
предложили дополнительно проводить на ногах шесть часов в день.
Группа американских ученых раскрыла секрет
избавления от лишних килограммов в условиях работы в офисе. Специалисты
предложили дополнительно проводить на ногах шесть часов в день.
Исследователи объяснили, что в вертикальном
положении у человека активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к
потере лишних калорий, но и к снижению риска инсульта, сердечного приступа и
диабета. Идеально, если есть возможность вовсе отказаться
от сидячей работы. В этом случае за год можно избавиться примерно от трех
килограммов веса.
Если же
вам все-таки приходится проводить в офисе по восемь-девять часов, то шесть
часов на ногах уберут лишние килограммы, даже если вы не хотите менять режим
питания, сообщает "Утро.ру". Разумеется, при
корректировке предпочтений в еде и увеличении нагрузки результаты будут лучше.
По
данным ученых, разница в расходе энергии в сидячем и стоячем положении равна 0,15
калории в минуту. Такой простой способ сбросить лишний вес очень подходит
мужчинам, так как у них больше мышечная масса, считают специалисты. То есть в день человек может потратить
лишние 54 калории.
Ранее
стало известно и о другом способе похудения. Американские ученые создали
препарат, который позволит ускорить процесс сжигания жира. Новое вещество
использует инновационный принцип работы.
Как выяснили ученые, когда
объем жировых клеток увеличивается, в организме запускается процесс
сверхэкспрессии белка NNMT, который замедляет обмен веществ. В итоге получается
замкнутый круг: чем больше жировых клеток, тем сложнее их сжигать. Новый
экспериментальный препарат блокирует белок NNMT и ускоряет метаболизм. Таким
образом, разработка ученых позволяет сбросить вес без жестких диет.
