Стройная актриса Илана Юрьева долгое время безуспешно боролась с лишним весом. Знаменитость поделилась своим опытом с поклонниками.
Стройная актриса Илана Юрьева долгое время безуспешно боролась с лишним весом. Знаменитость поделилась своим опытом с поклонниками.
Звезда рассказала, как ей удалось избавиться от мучавших ее килограммов.
Илана опубликовала в своем микроблоге фото, на котором показала, как выглядела
до и после похудения.
"Сейчас среди
известных и популярных людей стало очень модно "открывать" рот на
полных (толстеньких) людей... типа, "выплюнь булочку и иди в спорт зал...", "хватит
лежать на диване", "подними свою *опу и иди работать над собой..." и т.д.
– всем известные фразы, как бы "мотивации". Наверное, я бы говорила и
думала так же, если бы со мной лично не произошло такое", – поделилась Юрьева. Также
актриса назвала причину
появления лишнего веса и рассказала, как сбросила девять килограммов.
"В один момент, у меня произошел гормональный сбой (не понятно
почему), и тело перестало слушаться. Я ела один обезжиренный творог и пила 1% кефир.
Поправлялась, опухала, становилась все больше и больше. Вспоминаю, как страшный
сон", – заявила Илана. "Потом гормоны пришли в норму и вес нормализовался.
Сейчас я хожу в спортзал и стараюсь есть здоровую пищу. При том, я ем много и
часто. Кто общается со мной близко, вообще недоумевает – "куда это все у меня
девается" муж говорит, что меня легче прибить, чем прокормить", – резюмировала
знаменитость.
По словам Юрьевой, очень много в похудении зависит не только от
спортзала, диет, но и от эмоционального состояния и хорошего сна. "Очень важно
спать хотя бы по семь часов в сутки. Помните: все, что ваш организм недоспит,
он доест!", – цитирует звезду портал Letidor.ru.
