Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, способные снизить уровень холестерина в крови. В эфире телеканала Россия 1 он назвал самые эффективные продукты: орехи, рис, рыба и зеленый чай.
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, способные снизить уровень холестерина в крови. В эфире телеканала "Россия 1" он назвал самые эффективные продукты: орехи, рис, рыба и зеленый чай. Причем всего 70 грамм орехов снижают уровень холестерина так же эффективно, как 10 миллиграмм аторвастатина – одного из популярных лекарств для понижения этого показателя, утверждает Мясников.
Дикий рис также содержит химическое вещество, которое входит в состав препаратов для борьбы с повышенным холестерином. А полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, повышают хороший холестерин и понижают плохой. А красный виноград, особенно кожица, содержит ресвератрол – биологически активное вещество, которое очень благотворно влияет на стенки сосудов.
Замыкает список врагов высокого холестерина чеснок: достаточно съедать в день по одной дольке, заключил врач.
Ранее доктор Мясников рассказал, как таблетки от головной боли только усиливают ее.
