Ученые из Медицинского центра Университета
Раша (Чикаго) сделали неожиданное открытие. Они выяснили, как укрепить здоровье
мозга и предотвратить наступление старческого слабоумия.
Ученые из Медицинского центра Университета
Раша (Чикаго) сделали неожиданное открытие. Они выяснили, как укрепить здоровье
мозга и предотвратить наступление старческого слабоумия.
Метод отдалить старость
прост и эффективен. Оказывается, укрепить здоровье может ежедневное
употребление зеленого салата.
К такому выводу пришли специалисты,
проанализировав рацион и результаты когнитивных тестов 960 человек.
Средний возраст участников эксперимента составил 81 год. За испытуемыми исследователи
наблюдали в течение десяти лет, сообщает Medical
Xpress.
Для сопоставления их разделили
на пять равных групп в зависимости от частоты употребления
зелени – шпината, капусты, латука. Оказалось, что мозг тех, кто регулярно питался салатом (около 1,3 порции в день),
старел медленнее, чем те, кто его почти не ел.
Ученые подчеркивают, что результаты
исследования явно указывают на связь между употреблением зелени
и снижением темпов старения мозга. При этом они не исключают, что эффект
может быть достигнут при влиянии других факторов, таких как курение,
употребление алкоголя и занятия спортом.
Напомним,
ранее сообщалось о другом исследовании генетиков. Они выяснили, что
продолжительность жизни человека в большей степени зависит от влияния
окружающей среды, чем от генов.
Специалисты изучали группу близнецов. Средний возраст участников,
численностью 385 человек, составил 69 лет. У добровольцев в течение 20 лет
брали образцы крови, из которых выделялась ДНК. По словам ученых, результаты
исследования указывают на то, что старение человека сильно зависит от случайных
эффектов и факторов окружающей среды, а не генов.
