Мода на худобу ничем не оправдана. Психологи пришли к
заключению: избавляться от избыточного веса вовсе не обязательно.
Мода на худобу ничем не оправдана. Психологи пришли к
заключению: избавляться от избыточного веса вовсе не обязательно.
Идеальная фигура – главная составляющая ощущения личного
счастья для трети людей. По крайней мере, так следует из данных опросов. Однако
психологи усмотрели опасность в таком настрое.
Погоня за идеальной фигурой может спровоцировать большое
количество стрессов. Так что в новом году лучше принять свое тело таким, какое
оно есть. По мнению ученых из
Университета Флориды, так и достигается состояние счастья. Ведь это улучшает
настроение, самооценку, уменьшает беспорядочное поведение в еде и снижает риск
суицида.
В то же время, любить себя тоже надо в меру и не доводить
дело до ожирения. Это наносит непоправимый вред организму человека. В
частности, лишний вес провоцирует развитие тяжелых форм рака у женщин. Не
полезно ожирение и несовершеннолетним: исследования показали,, что в мире сегодня насчитывается более 124 миллионов
детей с избыточным весом, пишет EurekAlert.
Ранее медики заявили, что пища обязательно должна доставлять
удовольствие. В частности, они предложили страдающим избыточным весом пациентам
мед, как альтернативу сахару. По калорийности сахар и мед не слишком
отличаются, но механизмы воздействия на организм у них существенно разнятся.
Действие меда медленнее, он содержит в себе массу полезных
компонентов (витамины, минералы). Регулярное его употребление и полный отказ от
синтетической сладости дает превосходные результаты. Кроме того, подчеркивают
медики, в борьбе с избыточным весом немаловажен процесс насыщения и
удовольствия. Научно доказано, что продукты, которые радуют глаз и являются
натуральными, сами по себе способны избавлять от лишних килограммов – благодаря
тому, что значительно быстрее усваиваются организмом.
