Новый год – праздник волшебства. Только к его празднованию надо подходить ответственно, чтобы с утра испытывать счастье от прошедшего торжества, а не горевать от похмелья и болей в желудке.
Новый год – праздник волшебства. Только к его празднованию надо подходить ответственно, чтобы с утра испытывать счастье от прошедшего торжества, а не горевать от похмелья и болей в желудке.
Специалисты Роспотребнадзора дали несколько дельных советов, как встретить Новый год 2020 без вреда для здоровья. Прежде всего, стоит ответственно подойти к выбору блюд для праздничного стола.
Эксперты рекомендуют отдать предпочтение в пользу нежирных белковых блюд, свежих овощей и зелени. А употребление продуктов с высоким содержанием жира и соли – колбас, икры, соленой рыбы и сыров – лучше всего свести к минимуму, отмечает .
"Пейте достаточно жидкости. Лучший выбор – чистая вода, соки и морсы без или с небольшим количеством сахара", – подчеркнули в Роспотребнадзоре.
27 Дек 2019 в 2:18 PST
С алкогольными напитками нужно быть особенно осторожными. Его чрезмерное потребление усиливает чувство голода, особенно по отношению к сладкому и жирному, сообщает .
"В состоянии опьянения сложно сохранить адекватность в отношении объемов потребляемой пищи", – отметили эксперты.
Для тех, кто не планирует провести всю ночь за трапезой, тоже есть несколько дельных советов. Выходя на улицу, наденьте на себя несколько тонких вещей. По данным издания , так вам удастся сохранить тепло на более долгий период.
