Американские
ученые в очередной раз подтвердили, что голодание вкупе с физкультурой продлевает молодость и укрепляет
здоровье. В исследованиях им помогли мыши.
Американские
ученые в очередной раз подтвердили, что голодание вкупе с физкультурой продлевает молодость и укрепляет
здоровье. В исследованиях им помогли мыши.
Сотрудники
Национальных институтов здравоохранения США в течение четырех месяцев проводили
эксперименты на грызунах. Животных разделили на четыре группы. В первой мышки
имели круглосуточный доступ к еде, второй, в дополнение к корму, устраивали
тренировку длительностью 45 минут, группа мышек под номером три голодала через
день, номеру четыре урезали рацион и добавили физическую активность, сообщается
в пресс-релизе на EurekAlert!.
В
итоге выяснилось, что упражнения положительно сказались на показателях
физического здоровья животных, однако наибольшую результативность дало сочетание
тренировок и периодического голодания: животные из четвертой группы стали
выносливее, бодрее и меньше подвержены вирусным заболеваниям. По мнению исследователей,
такая диета и постоянные тренировки будут также эффективны по отношению к
человеку.
Ранее Dni.ru сообщали, что Бразильские ученые пришли к
мнению, что голодание помогает сохранить не только здоровье но и молодость. Они провели многочисленные опыты над
лабораторными мышами, чтобы выяснить влияние голодания на физиологию
млекопитающих. Животные были разделены на две группы, одна из которых была
существенно ограничена в пище.
Грызуны,
которым был существенно урезан рацион, в течение полугода заметно сбросили вес.
У них увеличилась толщина и гладкость кожного покрова и длина кровеносных
сосудов в коже. Ученые заметили еще один поразивший их эффект: у мышей,
получавших ограниченное питание, увеличилась плотность и длина шерсти. Голодание
пошло мышам на пользу. Кроме того, грызуны адаптировались к новому режиму
питания и стали тратить меньше тепла на поддержание постоянной температуры
тела.
